ROKA SALATASI ve ROKANIN FAYDALARI

Arkadaşlar kışın yediklerimiz bizi iyice şişiriyor sanki...
Akşam çayının yanına mısır patlatmayan, dur çayın yayına birde kek yapayım demeyen, abur cubur hazırlamayan var mı?

O zaman salata zamanı gelmiştir...
Roka diyorum ben  hem demeti 1tl. hemde ne faydalı ne faydalı
eee buyrun salatama ozaman:)

ROKANIN FAYDALARI 

Roka bol miktarda C Vitamini içerir.
Mideyi kuvvetlendirir ve hazmı kolaylaştırır.
İdrar söktürücüdür.
Karaciğer ağrılarını giderir, kanı temizler ve sarılığı keser.
Uyarıcıdır. Vücuda kuvvet verir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Öksürüğü keser.
Vücuttaki zararlı maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
Vücuttaki fazla yağı yakar...

ROKA SALATASI : 

Rokaları yıkayıp mümkünse elinizle küçük parçalar haline getirin ,azıcıkta dere otu ,birazda maydonoz.Süzme beyaz beynir ve ceviz parçalarıyla süsleyin => halis zeytin yağı,limon ve tuz sosudur...

AFİYET SAĞLIK OLSUN